Развивайте мозг, чтобы управлять
своей эффективностью

Программа, которая помогает не просто тренировать память — а научиться концентрироваться, принимать решения и доводить начатое до конца.

Старт — 15 сентября 2026 г.

Ольга Ефимова — к.п.н., психолог, майнд-фитнес тренер к.п.н. кандидат
наук
18+ лет практики 2 147+ учеников
Что такое майнд-фитнес
Это система развития мозга для эффективности, концентрации и устойчивости в жизни и работе.

Не просто «тренировка памяти», а инструмент управления вниманием, стрессом и результативностью — влияет на скорость достижения целей, рост дохода и общее состояние.

Три типа слушателей — каждый получает свой результат

  1. Предпринимателям и командам — для роста эффективности

    командное мышление и быстрые решения

    Майнд-фитнес для бизнеса — программа, которая помогает сотрудникам мыслить чётко, действовать быстро и доводить задачи до конца.

  2. Преподавателям и помогающим специалистам — для расширения компетенций

    новая востребованная профессия

    Превратите знания о мозге в востребованную профессию. Курс для педагогов, коучей и специалистов, которые хотят работать с мотивацией, вниманием и мышлением учеников — профессионально и с результатом.

  3. Осознанным людям — для фокуса, энергии и гармонии

    успевать больше без выгорания

    Для тех, кто хочет быть собранным и спокойным. Тренировки мозга помогают управлять вниманием, эмоциями и привычками — чтобы делать больше без надрыва.

Нейропластичность — ваш союзник в развитии мозга

Нейропластичность — способность мозга создавать новые нейронные связи. С каждым упражнением вы не просто тренируете память: вы перепрошиваете мышление на продуктивность.

  • 20мин в день — столько занимают упражнения. Они легко вписываются в любой день, даже самый загруженный.
  • Тренироваться можно где угодно — в душе, по пути в магазин, на прогулке. Никакого спецоборудования.

Для себя — 5 недель развития когнитивных способностей

Формирование гармоничного внутреннего состояния и рост профессиональной эффективности и жизненной активности.

  • 5недель с поддержкой
  • 21занятие в воркбуке
  • 6мес. доступа к материалам
  1. Неделя 1

    Работа с состоянием. Тренировка внутреннего внимания (на себя)

    Узнаете о когнитивных функциях мозга, природе стресса, правилах здорового сна. Научитесь отслеживать своё внутреннее состояние и освоите методы его стабилизации. Поставите цель по внедрению желаемой привычки.

  2. Неделя 2

    Тренировка внешнего внимания (на окружающее)

    Изучите основы тренировки памяти и внимания, внедрите техники в свою жизнь, начнёте их отрабатывать и внедрять желаемую привычку — с постоянной поддержкой куратора майнд-фитнес тренера.

  3. Неделя 3

    Тренировка разных видов памяти

    Изучите способы развития образной памяти, метод последовательных ассоциаций, способы запоминания списков и текстов. Продолжите практиковать упражнения на стабилизацию внутреннего состояния и уже сумеете заметить ощутимый результат.

  4. Неделя 4

    Продолжение тренировки памяти, внимания, нейропластичности

    Освоите техники запоминания числовой информации, лиц и имён. Продолжите работу по стабилизации внутреннего состояния и внедрению привычки в жизнь.

  5. Неделя 5 · итоговая

    Система запоминания иностранных слов и подведение итогов

    Изучите систему и методы запоминания иностранных слов. С поддержкой куратора подведёте итоги работы, обозначите траекторию своего дальнейшего развития.

Остаётся у вас навсегда

  • Воркбук «Тренировка памяти, внимания, нейропластичности» на 80 стр. (21 занятие)
  • Банк нейротренировок (аудио) для дальнейшего использования
  • Сборник упражнений для тренировки памяти и внимания
  • Сборник упражнений для тренировки нейропластичности
  • Материалы для отработки техник запоминания (списки, картинки, таблицы и др.)

Поддержка кураторов

Еженедельные групповые встречи с автором курса и кураторами: ставим цели, обсуждаем промежуточные результаты, корректируем индивидуальную программу работы.

Результат

Вы обретёте навык управлять своим состоянием: чувствовать себя уверенно даже в стрессовых ситуациях, быстрее принимать решения, внедрять новые привычки с удовольствием от процесса.

Стоимость 1 ступени 24 800  рассрочка 0% · до 10 мес.

Профессия майнд-фитнес тренера невозможна без проработки личной эффективности — поэтому на вторую ступень можно попасть только после прохождения первой.

Решать сразу не обязательно: вы можете определиться в процессе работы на первой ступени — хотите ли пойти на вторую и обрести профессию.

Но если вы уже сейчас знаете, что хотите не только обрести методы майнд-фитнеса для себя, а помогать другим — стать сертифицированным майнд-фитнес тренером, для вас действует специальная цена на комбо-тариф с обеими ступенями обучения. Посмотреть тарифы

Профессия майнд-фитнес тренера — 12 недель до готовой практики

Для тех, кто хочет обрести востребованную профессию. Полная теория плюс готовая программа работы с клиентами для быстрого старта.

  • 12недель с поддержкой
  • 5модулей программы
  • 12мес. доступа к материалам
  1. Модуль 1 · Теория

    Общие вопросы работы и развития мозга

    • Познакомитесь с актуальностью и историей возникновения технологии майнд-фитнес.
    • Разберёте понятия нейрогенез, нейропластичность, виды деменции и получите практические советы по сохранению здоровья.
    • Изучите строение головного мозга и механизмы его работы.
  2. Модуль 2 · Технология

    Технология работы майнд-фитнес тренера

    • Изучите принципы и методы работы майнд-фитнес тренера, познакомитесь с авторской технологией Ольги Ефимовой, разберёте её этапы на примере реальных запросов клиентов.
    • Научитесь проводить диагностику и составлять программу работы для клиентов с разными запросами.
    • Получите материалы для работы: шаблон программы, анкеты, диагностические тесты, чек-листы.
  3. Модуль 3 · Скорочтение

    Скорочтение и эффективная обработка информации

    • Изучите основные техники: эффективное чтение, быстрочтение, скорочтение.
    • Научитесь проводить диагностику скорости чтения, определять барьеры, получите практические советы по их преодолению.
    • Узнаете и научитесь применять методы и приёмы работы с текстами, эффективной обработки информации.
    • Обретёте знания по выстраиванию структуры занятия с клиентом, получите вспомогательные материалы.
  4. Модуль 4 · Память и мышление

    Развитие памяти, внимания, мышления и воображения

    • Познакомитесь с мнемотехникой и эйдетикой.
    • Обретёте обширный инструментарий методов запоминания различного вида информации для точечной проработки клиентского запроса, научитесь работать над формированием мышления и творческого воображения.
    • Получите воркбук и методические материалы для практической работы с клиентом.
  5. Модуль 5 · Продвижение

    Продвижение услуг и поиск клиентов

    • Узнаете, как начать вести соцсети, сумеете выбрать и оформить аккаунт на подходящей вам площадке.
    • Поймёте, какой контент работает на формирование личного бренда и выстраивание продаж услуг майнд-фитнес тренера.

«Инструкторский чемодан» — готовый пакет материалов для работы с клиентом

  • Шаблон рабочей тетради для индивидуальных занятий со взрослыми
  • Стимульный материал для проведения диагностики
  • Алгоритмы, таблицы, шаблоны и схемы работы
  • Доступ к банку опыта — кейсы развития, продвижения и работы с реальными клиентами от выпускников

Поддержка кураторов

Еженедельные групповые встречи с автором курса и кураторами: ответы на вопросы, разбор первой практической работы с клиентами.

Профессия

Быть майнд-фитнес тренером — значит быть востребованным специалистом, который помогает людям прожить долгую, активную и счастливую жизнь. Сочетайте практику с наймом или работайте в свободном графике — с клиентами со всего мира.

Стоимость 2 ступени 67 800  рассрочка 0% · до 10 мес.

Выберите формат обучения

Любой тариф доступен в рассрочку до 10 месяцев от Т-Банка и банков-партнёров. Первоначальный взнос — 0 ₽.

1 ступень

«Для себя» — личная эффективность и управление состоянием.

24 800
или от 2 480 ₽ × 10 мес · 0% Вернётся до 3 224 ₽ через налоговый вычет
  • 5 недель с поддержкой кураторов
  • 6 месяцев доступа к материалам
  • Воркбук на 80 стр (21 занятие)
  • Банк нейротренировок и сборники упражнений
  • Еженедельные групповые встречи с куратором
  • Сертификат об окончании по итогам тестирования
Купить курс
  • Рассрочка 0% от 4 до 10 мес., без первого взноса
  • Возврат 14 дней вернём, если курс не подойдёт
  • Реестр ФИС ФРДО документы установленного образца
  • Налоговый вычет договор заключается до оплаты

Семь историй — семь точек роста

01Точка А
  • Хотелось выйти на более широкую аудиторию — тренинги, конференции.
  • Понимание, что работа со взрослыми отличается от детей; нужны новые методики.
  • Мешала неуверенность в себе.
  • После «Скорочтения» решилась уволиться и открыть свой кабинет.
02Точка Б
  • Перестала бояться проявляться, научилась отслеживать эмоции.
  • Открыла новые направления в центре, приняла двух новых педагогов.
  • Доход вырос в 4 раза.
  • Запись в её группы — на 6 месяцев вперёд.
  • Разработала собственный курс «Нейробика».
  • Спикер на конференциях, эксперт на ТВ.
  • Авторские пособия продаёт на маркетплейсах.
Ольга Ефимова — автор курса, к.п.н., психолог, майнд-фитнес тренер
  • к.п.н.кандидат педагогических наук
  • 18+ летопыта в развитии интеллекта
  • 2 000+учеников из 15+ стран

Ольга Ефимова — автор и руководитель школы

Это не первая обучающая программа, которую я разработала, но ею особенно горжусь — курс «Майнд-фитнес тренер» комплексный: с его помощью вы поработаете над личной эффективностью, улучшите качество жизни всей семьи, усилите профессиональную эффективность.

А ещё — обретёте новую востребованную специальность, спрос на которую растёт с каждым годом. Получите не только знания, но и готовую программу с материалами для себя и клиентов — просто изучайте, скачивайте и приступайте к работе уже в процессе обучения, с заботливой помощью наставников.

Ольга Ефимова автор курса, руководитель Efimova School

Отвечаем коротко и по делу

Собрали вопросы, которые чаще всего задают перед стартом обучения. Если не нашли свой — напишите нам в форме ниже, ответим лично.

Что такое майнд-фитнес и чем он отличается от обычных тренировок мозга?

Майнд-фитнес — это системная авторская методика тренировки памяти, внимания, концентрации и скорости мышления через работу с нейропластичностью мозга.

В отличие от точечных упражнений, курс выстраивает привычку, которую можно встроить в обычный день и применять везде — в душе, по пути в магазин, на прогулке.

Сколько времени в день нужно уделять занятиям?

Около 20 минут в день. Этого достаточно, чтобы тренировки давали ощутимый результат, а программа легко вписывалась даже в очень загруженный график. Никакого специального оборудования не нужно.

Можно ли пройти только первую ступень?

Да. Первая ступень «Для себя» — это самостоятельный 5-недельный модуль личной эффективности и работы с состоянием.

На вторую ступень переходят те, кто хочет стать сертифицированным майнд-фитнес тренером. Её можно подключить позже или сразу взять комбо-тарифом с выгодой.

Какие документы я получу после обучения?

После первой ступени — сертификат об окончании по итогам тестирования.

После полного комбо (1 + 2 ступени) — удостоверение о повышении квалификации или диплом о профессиональной переподготовке установленного образца, с записью в реестре ФИС ФРДО Министерства образования РФ.

Нужны ли какие-то особые знания, чтобы пройти курс?

Нет, специальных знаний не нужно. Курс рассчитан на широкую аудиторию — педагогов, психологов, родителей, людей любых профессий, которые хотят развивать когнитивные способности и при желании — построить новую профессию.

Как организована поддержка во время обучения?

На обеих ступенях проводятся еженедельные групповые встречи с автором курса и кураторами. На них ставим цели, обсуждаем промежуточные результаты, корректируем индивидуальную программу.

На второй ступени дополнительно разбираем первую практическую работу с клиентами.

Можно ли оплатить курс в рассрочку?

Да. Любой тариф доступен в рассрочку до 10 месяцев от Т-Банка и банков-партнёров. Первоначальный взнос — 0 ₽.

Также можно вернуть до 13% стоимости через налоговый вычет — школа работает по лицензии.

Что входит в «инструкторский чемодан» на второй ступени?

Готовый пакет материалов для работы с клиентом: шаблон рабочей тетради для индивидуальных занятий со взрослыми, стимульный материал для диагностики, алгоритмы, таблицы и схемы работы.

Плюс банк опыта выпускников с реальными кейсами и поддержка маркетолога для первых клиентов.